grupa biegowa gratisownia.pl z Gminy Pilchowice

 

Do biegania można znaleźć mnóstwo różnych motywacji. Zdrowie, kondycja, relaks czy pomysł na aktywne spędzanie wolnego czasu. Są też motywacje towarzyskie i społeczne, bo czemu nie. Każda historia jest inna, każda biegła (haha) własną ścieżką, ale łączy je jedno: pasja. I to właśnie liczy się dla nas najbardziej. Każdą pasję warto rozwijać i wspierać. Bo to po prostu coś fajnego. 

 

Bieganie zaczyna się różnie. Są tacy, którzy zaczynają od gadżetów - i my to rozumiemy! Od osprzętu, odzieży, butów, planu i monitoringu. Są i ci, którzy któregoś dnia po prostu wstają, biora co jest w szafie, wychodzą z domu i biegną. Nie ma śmieszków - tak bywa!

 

 My mamy dla Was kilka historii z naszego podwórka, bo chcemy Wam przybliżyć, kto biega w naszych koszulkach, a są to bardzo fajne i barwne postaci <3

Czasem zazdrościmy im wyników, determinacji i zacięcia ale przede wszystkim jesteśmy z nich ogromnie dumni i gorąco im kibicujemy.

 

 

 

    

 

 

 

 

 

 

"Do biegania wróciłam po ponad 20 stu latach. Bieganie daje mi poczucie wolności, wyrzut endorfin, czyści głowę z głupich myśli, daje dystans do spraw ważnych i mniej ważnych. Dzięki bieganiu mogę przebywać z naturą, bo najbardziej lubię biegać w lesie i po górach. Bieganie uczy że nie ma celów nie możliwych, są tylko te rozłożone w czasie. Uczy mnie konsekwencji w drobnych krokach i tego, że nie ma złej pogody na trening-biegam przez cały rok. Bieganie powoduje że stawiam sobie w coraz ambitniejsze cele i nie poddaje się kiedy pojawiają się przeszkody. Rok temu pobiegłam swój pierwszy maraton i od razu górski. W tym roku wygrałam pierwszy raz maraton górski Leśnik w Porąbce, gdzie na mecie świętowaliśmy zwycięstwo z całą ekipą Zatyranych! A przede mną mistrzostwa Polski w SkyRunninu i Tatra Sky czyli maraton po Tatrach i pierwszy bieg ultra w tym roku na 60 km. To dzięki bieganiu poznałam świetnych ludzi i trafiłam na Zatyranych - najlepszą biegową ekipę, gdzie nie tylko biegamy, ale też pomagamy! Bieganie stało się moim sposobem na życie i zaraziłam tą pozytywną energią synka i męża, zresztą to co nas wyróżnia to fakt, że w naszej grupie biega coraz więcej małżeństw, rodzin, dzieci! Niech to Zatyrane szaleństwo się szerzy!”

 

 

Marzena Zatyrani Gratisownia.pl Gmina Pilchowice

 

 

 

 

Nigdy nie lubiłem biegać, żeby była jasność ale jakoś tak wyszło, że człowiek jak spróbował to z czasem przekonał się do tej dyscypliny sportu i załapał bakcyla. Biegam przede wszystkim dlatego by mieć mieć wysportowaną sylwetkę ciała. Dzięki bieganiu czuje się szczęśliwszym człowiekiem. Czuję, że żyje i czerpie z tego ogromną radość. Kolejnym ważnym aspektem przemawiającym, że bieganie jest super forma aktywności to zdobyte na koniec treningu endorfiny, które czynią człowieka zdrowszego i pełnego życia. Biegam również ponieważ tak mawiają, że bieganie powoduje nie postarzanie wyglądu lecz jego odmładzanie czego każdy pewnie by sobie życzył z pewnością. Na koniec przy okazji chciałbym zachęcić innych ludzi do biegania by sami się o, tym przekonali w własnych odczucia. Sprzęt do biegania którego używam : -buty przystosowane do biegania - najprostszy zegarek (funkcja czas, dystans, tempo) -etui na telefon -słuchawki do biegania -taśma kinezjologiczna -spodnie (długie czy krótkie zależnie od warunków) Koszulki (długie czy krótkie zależnie od warunków) -okulary przeciwsłoneczne -czapka z daszkiem Żywność : Jeśli chodzi o żywność to tak jak z bieganiem-biegam bo lubię, jem bo lubię. Dzięki bieganiu nie zawsze jem trzy posiłki dziennie. Dieta sama się robi na okrągło co powoduje że waga w moim przypadku cały czas utrzymuje się taka sama. (wiadomo godziny zawodów powodują że nie warto rano coś przełknąć) Treningi : Staram się trenować 3 razy w tygodniu jeśli tylko nie mam innych prac oraz obowiązków do wykonywania. Od 3 lat należę do grupy biegowej Zatyrani Gmina Pilchowice. Wstąpiłem do grupy jak totalny amator biegowy do której zachęcam każdego który ma ochotę połączyć swoją przygodę z bieganiem. Są pozytywni ludzie którzy chętnie podziela się swoja wiedzą i doświadczenie w tejże dyscyplinie. Grupa Zatyrani ma najfajniejsze koszulki biegowe dzięki którym wszyscy ich rozpoznają w kolorach tęczy.

Adam Zatyrani Gratisownia.pl Gmina Pilchowice

 

 

 

 

 

A więc tak zaczęłam biegać 7 lat temu gdyż przestraszyłam się, że w wieku po 40-tce zaczynają się problemy zdrowotne. Postanowiłam wziąć sprawy w swoje ręce i zaczęłam od szybkiego chodzenia z kijami. Niestety szybko stwierdziłam, że mnie to nudzi i dołączyłam do kolegów z pracy zaczynając powoli truchtać z nimi. Uważam, że na początek nie trzeba wcale inwestować w nie wiadomo jak drogi sprzęt i moje pierwsze buty biegowe kupiłam w Lidu. Wytrzymały rok i około 1000 km, potem kupiłam już nieco lepsze buty zwracając uwagę przede wszystkim na amortyzację. A pierwszą koszulkę dostałam na półmaratonie gliwickim gdzie biegłam wtedy 10 km. Na urodziny przed moim pierwszym maratonem dostałam mój pierwszy i póki co jedyny zegarek Polar M400. Dzisiaj na dłuższe biegi niestety już mi nie wystarcza i biegam zwyczajnie z telefonem. Bieganie daje mi dużo radości, ale uczy też systematyczności i organizacji dnia, gdy trzeba pogodzić bycie mamą, z pracą czy gotowaniem obiadu. Na szczęście jak już się wpadnie w pewien rytm, to wszystko można pogodzić. Na pewno bardzo ważne jest to, z kim się biega, a bieganie w grupie daje mi dużo więcej radości niż gdy biegnę sama. Wśród Zatyranych czuję się u siebie i wiem, że możemy na siebie liczyć. Super jest to, że biegam dla siebie, dla swojego zdrowia, ale jednocześnie moim bieganiem mogę komuś pomóc - startując w zawodach charytatywnych. Kiedyś ktoś powiedział, że nie możesz zatrzymać dnia, ale możesz go nie stracić i próbuję tak żyć, bo od nas samych zależy bardzo dużo.

 

Gosia Zatyrani Gratisownia.pl Gmina Pilchowice

 

 

 

Moja przygoda z bieganiem zaczęła się troszkę ponad trzy lata temu. Od dzieciństwa zawsze uprawiałem sport, jednak, jak to w życiu bywa nadszedł czas, aby założyć rodzinę zbudować dom do tego praca na różne zmiany. Brakowało mi tej adrenaliny i rywalizacji, dlatego postanowiłem ruszyć na biegowe ścieżki. Z czasem okazało się, że bieganie daje mi dużo satysfakcji i pozwala na uporządkowanie spraw życiowych. Dziś na trasach biegowych towarzyszy mi kochająca żona, a ja jestem mega dumny, że mogę prowadzić tak wspaniała grupę biegową. Zatyrani to nie tylko sport, to grupa znajomych o wspólnej pasji z szalonymi pomysłami i gołębim sercu.

 

Arek Zatyrani Gratisownia.pl Gmina Pilchowice